BAMBINI ACHTSAMKEIT
WORUM GEHT ES HIER?
Hallo,
Ich heiße Jacky und bin 29 Jahre alt. Ich arbeite als Sozialpädagogin und ich liebe die Arbeit mit Kindern.
Ich habe das Thema Achtsamkeit durch ein Seminar während meines Studiums entdeckt und versuche seitdem auch schon mit Kindern Achtsamkeit zu kultivieren. Lies dazu gerne mehr unter der Rubrik "Über mich"
Durch meine Arbeit in einer Grundschule habe ich die Möglichkeit bekommen, Achtsamkeitstraining auch schon mit Kindern zu praktizieren. Es hat sich gezeigt, dass diese Zielgruppe sehr passend dafür ist & Kindern die Übungen oftmals leichter fallen, als Erwachsenen.
Ich habe angefangen kleinere AchtsamkeitsTools für Eltern, Lehrer*innen, Erzieher*innen und Pädagog*innen zu entwickeln und zur Verfügung zu stellen.
Wenn auch Du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag mit Kindern bringen willst, dann bist Du hier genau richtig.
„Je besser der Kontakt eines Kindes zu sich selbst ist, umso leichter kann es lernen, harmonisch heranwachsen und sich entwickeln“
Juul & Høeg 2012
WARUM ACHTSAMKEIT FÜR KINDER
Heutzutage sind schon Kinder von vielen Terminen oder schulischem Druck gestresst. Doch Kinder sind viel einfacher im gegenwärtigen Moment als Erwachsene, die oftmals zu viel über die Vergangenheit oder Zukunft nachdenken.
Deswegen ist es umso wichtiger, auch schon mit Kindern regelmäßig ihre Achtsamkeit und Konzentration zu fördern und zu trainieren.
Mit kleinen Anregungen oder Aufgaben können selbst die Kleinen schon lernen den gegenwärtigen Moment zu genießen und mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dabei werden äußere Reize und Ablenkungen bestmöglich ausgeblendet und die Aufmerksamkeit fokussiert.
Dein Kind kann lernen das eigene Bewusstsein zu schulen und aufmerksamer mit Gedanken und dem Körper umzugehen. Infolgedessen erfährt dein Kind einen besseren Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt. Dadurch ist es in der Lage sich selbst besser einzuschätzen und erlernt eine Verhaltenspalette z.B. mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Achtsamkeitsübungen fördern außerdem die Selbst- und Fremdwahrnehmung, Fokussierung, Impulskontrolle und Empathie-Fähigkeit deines Kindes.